• 健康养生:最全谷雨养生攻略

    2019-4-24 健康养生:最全谷雨养生攻略

    一年24个节气中的第六个节气就是谷雨,也是春季的最后一个节气, 养生专家提示,谷雨不仅是播种季节,也是养生的好时节。中老年朋友一定要做好养生保健,健健康康一整年。...

  • 谷雨养生丨祛湿好时节,养好身体这“三处”,健康一整年!

    2019-4-23 谷雨养生丨祛湿好时节,养好身体这“三处”,健康一整年

    “谷雨,谷得雨而生也。”谷雨节气因此得名,是二十四节气的第六个节气。 古籍记载:“清明后十五日,斗指辰,为谷雨,三月中,言雨生百谷清净明洁也。” 谷雨亦是春季的最后一个节气,也就是说:谷雨过后便是夏天。...

  • 春季养生康寿攻略快收藏

    2019-4-23 春季养生康寿攻略快收藏

    春季是万物复苏的季节,天气由寒转暖,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机。老年人春季养生保健要根据春令之气生发舒展的特点,讲究科学的生活起居,避免误区,以保障人体正常的新陈代谢,达到健康长寿的目的。...

  • 进入谷雨后就要开始养生,做到“3个字”,能有效调理好健康

    2019-4-23 进入谷雨后就要开始养生,做到“3个字”,能有效调理好

    进入谷雨后,其中的谷雨是指二十四个节气之一,也就是到了春天的最后一个节气了,这也意味着,天气慢慢由湿寒变成得暖和起来,这时候非常有利于大地万物的生长,俗话说的好:“雨声百谷”,来年的时候有个好收成。...

  • 春季喝什么汤好?推荐三款养生靓汤!

    2019-4-23 春季喝什么汤好?推荐三款养生靓汤!

    春季喝什么汤好? 饮食养生是一个很好的养生方法,汤品是不错的选择哦,喝汤更容易让我们吸收其中的营养,适当的喝汤对我们的消化系统也是有很好的帮助的。 南杏猪肺汤 猪肺汤很多人都有喝过,而提到南杏猪肺汤,知道的人就比较少了呢。其实...

  • 春季养生,不可错过的四种野菜,鲜嫩美味又养生!

    2019-4-23 春季养生,不可错过的四种野菜,鲜嫩美味又养生!

    到了春季,各种各样的野菜生长了出来,很多野菜不仅味道鲜嫩美味,而且还具有养生的作用。小编从小在乡下农村长大,每年春天,家人都会去田野里或者山上采挖一些野菜,吃起来非常美味。后来毕业之后便搬到了城市里面居住,到现在已经很长时间没有吃到正宗的野...

  • 补养气血 补肾御寒佳品 糯米饭

    2019-1-4 补养气血 补肾御寒佳品 糯米饭

    补养气血 补肾御寒佳品 糯米饭   配料:红枣20个,糯米250克,桂花糖浆50克,葡萄干20个,核桃仁10个   作法:糯米洗净浸泡半小时,煮至八成熟时加入红枣和桂花糖浆拌匀,再加葡萄干和核桃仁,煮成饭即可。   功效:补养气血...

  • “一冬补三春”,冬季是匿藏精气的时节

    2019-1-4 “一冬补三春”,冬季是匿藏精气的时节

    “一冬补三春”,冬季是匿藏精气的时节,养生讲究\以藏为主\,通过饮食、睡眠、运动、等养生方式,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么具体需要注意些什么呢?寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵...

  • 小寒食疗方 补益身体治伤寒

    2019-1-4 小寒食疗方 补益身体治伤寒

    人们常说“冷在三九,热在三伏”,而“三九天”就在小寒的节气内,所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。日...

  • “三藏三补”三九天养生攻略

    2019-1-4 “三藏三补”三九天养生攻略

    核心提示:冬至一过就进入了数九寒天,加上年末繁忙,是最容易生病的时候,健康养生专家告诉你,三九天养生需要遵守三藏三补的养生攻略。   三九天要“三藏三补”   “三藏”:...

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