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瑜伽探索文章列表

  • 治病健体的瑜伽

    治病健体的瑜伽

      导读:一、练习瑜伽达到治病健体的功效

    (一)完全放松式

    瑜伽的基本姿势有站立、仰卧。其中仰卧放松式对于消除紧张是最有效果的。人站立时,要抵抗重力所以会使许多肌肉...

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  • 欣赏瑜伽

    欣赏瑜伽

      导读:瑜伽练习者认为,紫笛瑜伽的形体姿势是习瑜伽者形体再造过程中一个十分重要的艺术工程师。心、身在其的引领下,能使习瑜伽者进入一个无限美妙的形体再造艺术天地。所以对瑜...

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  • 练习瑜伽的益处

    练习瑜伽的益处

      导读:一位西方科学家曾说过:「情绪上的压力,如烦恼、恐惧、缺乏安全感、高血压、气喘....等等,在此种压力下身体会产生一种体内化学物质,流进血液循环中。压力持续的长久...

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  • 古老瑜伽 正受到现代文明对的冲击

    古老瑜伽 正受到现代文明对的冲击

      导读:瑜伽是发祥于古印度的一种神秘宗教。它是佛教和基督教以前的宗教,是宗教性少的宗教。



    瑜伽的修行分为八个阶段,即:(1)约束;(2)戒律;(3)姿势和体位;(4)调节呼吸...

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  • 瑜伽初学必看,拜日式普及版

    瑜伽初学必看,拜日式普及版

      导读:虽然现在大家都提倡练习瑜伽,但是你是否会有点困惑,不知道该从哪里练起呢?下面给大家介绍的这套瑜伽,是专门为瑜伽初学者设计的“拜日式普及版”,动作不是很...

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  • 瑜伽也要换季练

    瑜伽也要换季练

      导读:瑜伽也要换季 瑜伽虽然不像中国的气功这么追求天、地、人的境界,不过,我们和大自然连结的心是一样的。在物换星移时,随着季节的变化,瑜伽的内容也应该跟着不同。在古老的...

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  • 瑜伽与普拉提各自风光

    瑜伽与普拉提各自风光

      导读:普拉提(PLATES)训练法,学名“静态肌肉强化”,是一套独特的均衡肌体的训练体系,利用呼吸和运动的配合,强调人的呼吸对人体运动的影响,从而改善人体运动机能,...

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  • 一天到晚游泳的鱼 水上瑜伽

    一天到晚游泳的鱼 水上瑜伽

      导读:水上瑜伽顾名思义,就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽,日本的许多游泳馆也开设了水...

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  • 瑜伽修持的禅定

    瑜伽修持的禅定

      导读:瑜伽(梵语Yoga),是印度文与日耳曼文的混合词,在英文中意为“牛轭”,即管束和控制。而瑜伽的本义是“相应”,即如何通过内省,自控身心,外观世界,...

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  • 什么是韦达养生学

    什么是韦达养生学

      导读:有一句大家都挺熟的西方谚语:“你吃了什么,你就是什么。”(You are what you eat.)然而,韦达养生学的看法是:“你的身心状态是由你已消化吸收,加上你...

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  • 灵量瑜伽

    灵量瑜伽

      导读:灵量瑜珈包含了瑜伽其他八个分支的神髓,是得道的最佳途径。  大胆名人:《X档案》主演大卫·杜楚尼(David Duchovny):“灵量瑜伽把孩童的热情、专业的技术...

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  • 瑜伽真正的意义

    瑜伽真正的意义

      导读:瑜伽乃其梵语「YOGA」之译音,「YOGA」字源来自两个字根,一为 yuj + gham = YOGA,意指加法,像2+2=4,或沙加糖合在一起,无法分开,YOGA属于后者。

    起初我们练习瑜伽...

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  • 瑜伽档案(三)

    瑜伽档案(三)

      导读:二、难度系数——中级以上 1.阿斯汤嘎瑜伽(Astangha Yoga)在婆坦加利的《瑜伽经》里,八分支法瑜伽也被称做阿斯汤嘎瑜伽(Astangha Yoga),是最古老的瑜伽练习...

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  • 风靡欧美的艾薇乌达瑜珈

    风靡欧美的艾薇乌达瑜珈

      导读:艾薇乌达Ayurveda这个源于5000年前古老印度的神奇之术正在欧美掀起一个新的健康风潮——历经5000多年历史考验的艾薇乌达,是世上最古老的医疗传统之一。瑜伽只是...

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  • 瑜伽、萨满和神秘主义——埃里亚德和他的瑜伽、萨满研究

    瑜伽、萨满和神秘主义——埃里亚德和他的瑜伽、萨满研究

      导读:埃里亚德(Mircea Eliade)的《不死与自由——瑜伽实践的西方阐释》(YOGA: ESSAI SUIR LES ORIGINES DE LA MYSTIQUE INDIENNE)一书最近有中文本出版。埃氏以研...

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  • 瑜伽一门: 不为人知的人类历史

    瑜伽一门: 不为人知的人类历史

      导读:“不为人知的人类历史”
    —————选自《神、圣人、国王:上古韦达文明的秘密》

    在用来解释——通常是贬抑—&m...

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