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保健瑜伽动作 轻松消除身体疲劳恢复活力

发布: 2011-12-16 12:07:58 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  5)吸气将你的左手放在左下腹处,,右手自然放在右脚大腿上,然后扭转你的身体向左边,保持自然呼吸动作坚持10个呼吸左右,然后换另外一边重复刚才的问题。

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