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保健瑜伽动作 轻松消除身体疲劳恢复活力

发布: 2011-12-16 12:07:58 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  3)将你的右手扶住腰部,左手向左后方微微抬起伸直,头部扭向右边然后上抬起,身体向左边倾斜,动作保持10~20个呼吸左右。

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